くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

くもりはれ
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　ウォークジョグしたいですが、シゴトが…

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
9.3℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
せい家 ラーメン　せい家　汁まで（1人前） 800 kcal
18時
メンチカツパン（1人前） 600 kcal
21時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
焼肉（3人前） 1551 kcal
ビビンバ（1人前） 1011 kcal
サンチュ（1人前） 100 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
23時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  5707 kcal
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