no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	235	kcal
しじみの佃煮（1人前）	34.6	kcal
キャベツ炒め（1人前）	88.6	kcal
トップバリュノンカロリービタミンCウォーター（1人前）	18	kcal
13時
自家製ナン（1人前）	524	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
中村屋インドカレー　スパイシー（1人前）	365	kcal
18時
日本コカ・コーラ紅茶花伝ロイヤルミルクティーホット専用 [ペットボトル] 280ml（1人前）	104	kcal
20時
ニッポンハム　八宝菜（0.4人前）	125	kcal
がんもどき（1人前）	137	kcal
ごはん（2人前）	470	kcal
春菊の胡麻和え（0.2人前）	15.9	kcal
モンテール牛乳と卵のデザートワッフル（1人前）	101	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
	2401	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ