no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
オリジン弁当いなり（1人前）	64	kcal
ごはん（0.3人前）	70.6	kcal
ごぼうサラダ（0.5人前）	44	kcal
切干大根（0.5人前）	44.8	kcal
9時
トップバリュノンカロリービタミンCウォーター（1人前）	18	kcal
11時
ファーストキッチンホットココア（1人前）	133	kcal
12時
オニオンサラダ（1人前）	42.3	kcal
㈱ジャンボリア栗入り赤飯おにぎり（1人前）	205	kcal
まいばすけっとおにぎりオムライス (デミソース)（1人前）	188	kcal
日清スンドゥブチゲスープ（1人前）	69	kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前）	74	kcal
トップバリュ玉ねぎクリーミィドレッシング（1人前）	37	kcal
20時
セブンプレミアムとうふ・わかめみそ汁（1人前）	46	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
紀文ちくわぶ（1人前）	91.1	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	187	kcal
焼き餃子（1人前）	382	kcal
ごはん（1.5人前）	353	kcal
21時
ほうれん草のお浸し（0.5人前）	12.7	kcal
モンテール牛乳と卵のデザートワッフル（1人前）	101	kcal
ハッピーポケットザッキーピーナッツチョコウェハース（1人前）	48	kcal
	2247	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ