薬食同源。中国３２。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

薬食同源。中国３２。
< no title 　｜　たべたいわん。台湾... >
薬食同源。中国３２。 画像1 薬食同源。中国３２。 画像2 薬食同源。中国３２。 画像3
YGT@kg。

たまには薬膳でも。。
と思い･･医食同源？と思ったら。
医食同源は日本でできた造語？
まじっすか？＠＠

海外めぐり１７５軒目。中国３２。
チャリランチ＠星福。
銀座。
　http://www.xingfu.co.jp/index.html
クコ子入り五目つゆそば。
なにやら効きそうな･･気がしました。
が。モット気になったのは画像３の薬膳酒。
おもわず手が出そうに（笑）。

久々に酒抜き３日連続（予定）。


●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】
　酒抜きorチャリ25kmor水泳2,000morラン10km。
　　 チャリ○、酒抜き○。

●出直し隊プロジェクト。９月目。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

　【日々の課題】酒抜き。
　【２月のクリア目標】20
　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★★★★★★★★★★
　　酒抜き○、チャリ○。
　　･･あと14個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
35.01km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
142回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
58回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
92回
腹筋（回） のグラフ
体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
こんなはずじゃない 2012/02/22 05:43 
なんだ、まだ全部予定か～。私と一緒。
予定は未定。しばしば変更～♪
 YGT 2012/02/22 12:56 
まあ予定は予定やしなあ（笑）。
どうなることやら。
コミュ 2012/02/22 09:01 
薬膳いいね〜
 YGT 2012/02/22 12:57 
たまには健康的にしてみようかと（笑）。
きこたん 2012/02/22 11:53 
ところで、今度の日曜日…研修で応援には行けませんが
元気が余っていたら？夜そちらに伺おうかと～ヽ(´▽`)/
ですが、誰に連絡取れば確実かな？(笑)

多分Yちゃんは携帯いつも出ないし(￣▽￣;)
きっと既にポンコツだと思うしね(爆)

一番しっかりしていて連絡が取れるのは誰かしらん(≧▼≦)
 YGT 2012/02/22 14:57 
僕でいいっすよ（笑）。
ってやっぱ危ないか。
hanaさん･･も危ないか。
三輪車さん、ケロママさんならしっかりしてると思います。^^
syunfamily 2012/02/22 12:01 
＞酒抜き３日連続（予定）。
予定は、未定や～～飲め～～（＾＾）
杏宏ママ 2012/02/22 14:11 
医食同源って、向こうの言葉だと何？
どんぐり27 2012/02/22 14:23 
＞医食同源
こういう言い回し知らなかった。でもちょっとマクロビにも似てますよね。
バービィーちゃん 2012/02/22 15:46 
　↑　きこたんとYさんのやり取り・・・笑えるぅ～^^
どりり 2012/02/22 19:04 
↑あぶない人が多いなあ(^^;
ちゃんときこさん連絡とれるのか心配になってきました...(^^;;
三輪昌志 2012/02/22 19:15 
↑　おいらは大丈夫だよ～～＾＾。
そのつもりですがぁ(爆)。
lalalarun 2012/02/23 00:32 
酒抜き３日連続・・・ここ最近、肝臓も忙しくて・・・見習います。はい。
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