1000日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

1000日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
鍋焼きうどん（1.2人前） 533 kcal
やよい軒 かつ丼（0.5人前） 529 kcal
18時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
19時
十勝大福 どらやき（2人前） 524 kcal
22時
リゾット（2人前） 684 kcal
  2653 kcal
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