今日も。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

今日も。。
< お呼ばれ。。 　｜　雨上がり >
今日も、トマトGET！！
今日のは、1箱600円で、15個くらい入ってます。。

午前中。。
3月2日のサロンコンサート、フルート演奏の練習。。
伴奏の先生と、合わせに行きます。。

お昼は、近所のおばちゃんに、お野菜を持って行きます。。
安いお野菜を買ってきて、車を持たないおばちゃんに、届けに行きます。。
届けるだけでなく、このおばちゃん、機関銃talkなので、最長15分くらいは、お話し相手します。。
だいたい、週に1回行きます。。

おばちゃんは、長男が多動で手に負えないとき、ずいぶんと助けられました。。
その御恩返しに、いつも、安いお野菜見つけては、届けに行ってます。。


[no title]
【記録グラフ】
フルート練習
20分
フルート練習（分） のグラフ
 		朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		エアロバイク
2km
エアロバイク（km） のグラフ
万歩計
4027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1084kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39.1%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
20513点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
おにぎり ［梅］（2人前） 483 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
スターバックスコーヒー アップルシナモンケーキドーナツ（1人前） 328 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2121 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/02/22 10:33 
どこで誰にお世話になるかわからないよね～
でもさのっちゃんは、ちゃんと恩返ししてて偉いわ～♪

私なんかお世話になりっぱなしの方ばかりで、申し訳ない感じですわ(￣▽￣;)
syunfamily 2012/02/22 11:46 
うん
こっちでは、トマト人気に便乗値上げをしてるとこが出ている～～（怒）
１個１５０～１９８円、トマトジュースが２～３０％高く・・・・
トマト好きの私は、暴れそうです～ﾑｷｨｨｨｨｲ━━━━━(＃｀Д´)凸
無財の七施 2012/02/22 16:46 
トマト安くっていいですね、お世話になった方に恩返し素敵だね。
mommomo 2012/02/22 18:14 
スーパー行くと、福岡産が結構あるよ。
こちらも地場のが買えるけど、高いかな～。

私も、共稼ぎの家でしたので、近所のお家でよくご飯ご馳走になりました。
三輪昌志 2012/02/22 19:05 
きこさんに同じく…、恩を忘れないのは…さすがです＾＾。
com 2012/02/22 22:42 
トマト続いてますか？

お野菜、きっと喜ばれてますよ～
紗羅月 2012/02/22 22:48 
大阪、トマトが売れ残ってます。

お野菜、喜んでもらえてよかったですね♪
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