今日も。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

今日も。。
< お呼ばれ。。 　｜　雨上がり >
今日も、トマトGET！！
今日のは、1箱600円で、15個くらい入ってます。。

午前中。。
3月2日のサロンコンサート、フルート演奏の練習。。
伴奏の先生と、合わせに行きます。。

お昼は、近所のおばちゃんに、お野菜を持って行きます。。
安いお野菜を買ってきて、車を持たないおばちゃんに、届けに行きます。。
届けるだけでなく、このおばちゃん、機関銃talkなので、最長15分くらいは、お話し相手します。。
だいたい、週に1回行きます。。

おばちゃんは、長男が多動で手に負えないとき、ずいぶんと助けられました。。
その御恩返しに、いつも、安いお野菜見つけては、届けに行ってます。。


[no title]
【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		フルート練習
20分
フルート練習（分） のグラフ
 		基礎代謝
1084kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
20513点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		エアロバイク
2km
エアロバイク（km） のグラフ
万歩計
4027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
おにぎり ［梅］（2人前） 483 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
スターバックスコーヒー アップルシナモンケーキドーナツ（1人前） 328 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2121 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/02/22 10:33 
どこで誰にお世話になるかわからないよね～
でもさのっちゃんは、ちゃんと恩返ししてて偉いわ～♪

私なんかお世話になりっぱなしの方ばかりで、申し訳ない感じですわ(￣▽￣;)
syunfamily 2012/02/22 11:46 
うん
こっちでは、トマト人気に便乗値上げをしてるとこが出ている～～（怒）
１個１５０～１９８円、トマトジュースが２～３０％高く・・・・
トマト好きの私は、暴れそうです～ﾑｷｨｨｨｨｲ━━━━━(＃｀Д´)凸
無財の七施 2012/02/22 16:46 
トマト安くっていいですね、お世話になった方に恩返し素敵だね。
mommomo 2012/02/22 18:14 
スーパー行くと、福岡産が結構あるよ。
こちらも地場のが買えるけど、高いかな～。

私も、共稼ぎの家でしたので、近所のお家でよくご飯ご馳走になりました。
三輪昌志 2012/02/22 19:05 
きこさんに同じく…、恩を忘れないのは…さすがです＾＾。
com 2012/02/22 22:42 
トマト続いてますか？

お野菜、きっと喜ばれてますよ～
紗羅月 2012/02/22 22:48 
大阪、トマトが売れ残ってます。

お野菜、喜んでもらえてよかったですね♪
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