Day67【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

Day67
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定期入れ落としたー
【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治 ストロベリーケーキ（1人前） 191 kcal
伊藤園 はっさく（1人前） 83 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
カレーうどん（1.6人前） 665 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
ビール（3人前） 405 kcal
空芯菜（1人前） 160 kcal
レッドカレー（0.5人前） 102 kcal
サテ（2人前） 240 kcal
21時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1人前） 402 kcal
  2809 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/02/24 08:02 
夜体重：80.6kg（22：00）
夜体脂肪率：25.7％（22：00）
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