食欲なし・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

食欲なし・・・
< 朝から雨です。 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　スイミング
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　ジョギングは休みました
【今日の感想】
　好きなコーヒーも欲しくない・・・

　スイミングメニュー
　　ターン　前の練習を体が覚えてない・・・
　　　　　　

　バタ足　　　　　　２５ｍ×６
　クロール片手回し（板）２５ｍ×４
　クロールスイム　　　　２５ｍ×４
　クロールターン練習　　５０m×８
　背泳ぎ→平泳ぎターン練習　　５０ｍ×８

　　　

【記録グラフ】
食事の記録
378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵（1人前） 47 kcal
13時
かぼちゃ（1人前） 36.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 67.2 kcal
豆腐（1人前） 39.6 kcal
リンゴ（1人前） 27 kcal
  378 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2012/02/24 22:55 
体調、優れないのでしょうか？あまり無理をしないで下さいね。
････お大事にして下さい（礼）。
 ﾏｰﾘｰ 2012/02/25 11:28 
・・・ありがとうござます。
今日は少し蘇りました　☆
ココアパパ 2012/02/24 23:08 
>好きなコーヒーも欲しくない・・・
昨日のバナナ、牛乳が悪かったのかな？
たまには体を休めて下さいね( ^)o(^ )
 ﾏｰﾘｰ 2012/02/25 11:40 
・・・ありがとうございます。

・・・コーヒーの香りで食欲が出ていたのに・・・微妙です。
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