1004日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

1004日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
サブレ（2人前） 186 kcal
14時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1.5人前） 492 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（0.9人前） 117 kcal
16時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
20時
ウェンディーズ ドーナツ（3人前） 693 kcal
22時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
  2141 kcal
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