1005日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

1005日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
22時
とんじる（1.5人前） 567 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
  2141 kcal
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