レイニーブルー【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>NOZさんのトップページ>記録ノートを見る>レイニーブルー
12年02月27日（月）

レイニーブルー
< 明日晴れるかな 　｜　ごめんよ涙 >
今日は徳永英明さんの誕生日です。
http://www.youtube.com/watch?v=4g7he7vgsks

【記録グラフ】
サウナ+入浴
30分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		体重（朝）
80.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		心拍数（夜）
63回
心拍数（夜）（回） のグラフ
心拍数（朝）
54回
心拍数（朝）（回） のグラフ
 		最低血圧（朝）
80mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
119mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
106mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		禁煙日数
566
禁煙日数（） のグラフ
万歩計
12749歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
117分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
コンビサラダ（1人前） 39 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
  1664 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE