呑兵衛その一  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日(火)

呑兵衛その一  ・・・♪

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呑兵衛その一  ・・・♪ 画像1



もう、寝るよー!









・・・って、こんなんだから?

3時45分ごろ必ず目が覚めるんだよねー。(-"-;


  
その後も、30分感覚でうすらかすら~。

寝た気がしない・・・。>▽<



思い切って、起きちゃった方が良い?












【今日の・・・】

あと3日。
楽しく過ごすこと、考えようー♪









.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.1kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
コメント
きこたん 2012/02/28 22:12
みのむし?(笑)

わかるよ~私もそうだから( ̄▽ ̄;)
でも家族が多いからお風呂も好きな時間に入れない(  TДT)

とりあえず私は次なる順番?を待って風呂入って寝たら
日が変わってたり?(--;)
杏宏ママ 2012/02/28 22:13
寝るのはやっ!!
 浜ジョー 2012/02/28 22:16
夜更かしは、お肌に悪いっしょっ!\(^O^)/
ん○いち 2012/02/28 22:26
寝ちゃった方が良いね。早起きの方が頭が冴えて良いし。
オイラはまだ帰宅中だ。
日付変わる頃に夕食なのでどうやっても朝型は無理
(;´Д`A ```
 浜ジョー 2012/03/01 19:21
んこいちさんのご職業柄は、
夜型になってしまうのかしら~?
早起きすると、お得感、満載ですよー。^^

ドルフィン2 2012/02/28 23:05
・・・・・本当に早く寝ると「丑三つ時」位に起きてしまいます・・・・・(笑)。
そこから約1時間位、寝たり覚めたりの繰り返し・・・・・多分、眠りが浅いんでしょうね・・・・・(困)。


 浜ジョー 2012/03/01 19:22
眠りが浅い・・・
私らは、気絶してるのと一緒ですからねー。(爆)
バービィーちゃん 2012/02/28 23:23
ババァか…^^;
金曜日、何時に仕事、終わるの?
迎えに行こうか?
飲んだ金曜日は、うちに泊まれば良いし〜
 浜ジョー 2012/03/01 19:23
ありがとうー。メッセの方で返事したよ~♪
雪無くなったら、私も高速乗れるかしら~?(汗)
三輪昌志 2012/02/28 23:26
そんな早く寝るんだ~~@@;。
 浜ジョー 2012/03/01 19:24
三輪車さん、いつ寝てるの?


taka_ 2012/02/28 23:59
昨夜はAM4時半ごろ会社の椅子で寝たよ~!仕事だよ~!
 浜ジョー 2012/03/01 19:24
体、壊さないようにねー。
会社は何もしてくれないから。
ましゃもも 2012/02/29 06:07
おはよ~~
雪でまっしろ~~!
 浜ジョー 2012/03/01 19:39
結構降ったみたいだねー!
めげずに走れーーーー!(笑)

コミュ 2012/02/29 07:00
雪降ってるんだ〜
TVじゃ、転倒注意って
うるさいくらいいってるよ〜
 浜ジョー 2012/03/01 19:39
物凄い事件でも起こった勢いだよねー!(爆)
何事かと思ったよ。^^;

千尋 2012/02/29 07:01
うすらかすら~ って言うんだ(^。^)
こちらでは
うっつらうっつら かな。

4時前じゃね。。布団でねばった方がよいかと・・・

 浜ジョー 2012/03/01 19:40
うすらかすら。って標準語じゃないの?

小心ものだから寝過ごすのが怖くてー!^^;

ほよほよ♪ 2012/02/29 10:38
泣き上戸なジョーちゃん、おはよう~
私は夜9時に寝ると、3時に目が覚めるよ~~~
もう、年寄りと一緒!!!
ちなみに…
私はこの間は、3時から
ストレッチをして、コタツに入ったら、また寝ちゃったー
 浜ジョー 2012/03/01 19:42
えへっ。^^;

そうだね、もうー、お年寄りと一緒だー。
寝てたくても腰が痛くね寝てられないし!(爆

3時にストレッチって?(汗)




ばぅ♪ 2012/02/29 18:16
おやすみ....
 浜ジョー 2012/03/01 19:43
まだ、この時間帯には寝んぞ!
さのっちょ 2012/02/29 18:41
今日は、大雪見たいですね。。。
九州は、晴れていました。。。
私は、最近早く寝てます。。
早く寝たほうが、体調いいです。。。
旦那が帰ってくる前に、布団へもぐって寝ています。。。(-_-;)
 浜ジョー 2012/03/01 19:45
大雪は、関東方面だけ?
こちらも、いつもと変わりない感じです。

早起き、得した気分になりますよねー。
休みの日もなるべく、平日と同じくらに起きたいです。^^;
lalalarun 2012/03/01 22:46
わたくし、眠れない時は寝ない。と決めて起きたらまた眠くなるよw
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