いつも通りの月曜【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

いつも通りの月曜
< ゆっくり土曜日 　｜　さすがに >
月曜の夜は１７台あるトレッドミルが全部、使用中・・ってことが多い。
クロスウォーカーやウェーブとかもみんな使ってる・・・・
ので、筋トレして空くのを待った。
そのあと３５分（５．５km）走って引き締めボディ１５分　ファイドウ６０分。
もっと走りたかったけどレッスンあったし・・・でも引き締めボディ、いつもよりキツクて出て良かったと思った＾＾
食事も少しだけど気をつけてるので体が軽くなり始めてる♪

【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
どりり 2012/02/28 11:18 
> 食事も少しだけど気をつけてるので体が軽くなり始めてる♪
効果が現れてくると、ますますやる気になりますね！
 美桜 2012/02/29 07:31 
みなさんみたく維持が私には難しい・・・＾＾；
コミュ 2012/02/28 13:57 
１７台もあるのにいっぱいになっちゃうんですね。

ステッパーあきました(-_-;)
外走りたいよ～
 美桜 2012/02/29 07:36 
時間と曜日にもよるんですがだいたい誰かしら使ってますね～
やっぱ走ったほうが楽しいですよね＾－＾
syunfamily 2012/02/28 14:00 
トレッドミル～超人気なんだね～＾＾。
 美桜 2012/02/29 07:38 
トレッドミルで目標とする女性の方を見つけたので益々、やる気が出ました。
キューと 2012/02/28 18:21 
もうすぐ春だし、身体軽くしなきゃね～私もー(+o+)
 美桜 2012/02/29 07:39 
薄着になる前にどーにかしないと春物、着れません＾＾；
tomytomy 2012/03/01 06:25 
昨日は何も出来なかった〜。つーか、もう２月終わりかよぉ。
 美桜 2012/03/01 08:10 
２月けっこう１０kmは走ってるから体違うんでは？
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