900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

900
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麻布十番　　　　900
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ドロップ（4人前） 39.2 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2125 kcal
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