no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 198 kcal
いわし（1.5人前） 81.4 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
1時
ウエハース（5人前） 68.1 kcal
OHARA ET CIE 大原ﾛｰﾙ　抹茶（1人前） 200 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.2人前） 51.2 kcal
16時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
水炊き（1人前） 275 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 46 kcal
20時
どら焼き（1人前） 170 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
タルト（1人前） 253 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
  2028 kcal
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