ご飯がおいしくて・・・★【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

ご飯がおいしくて・・・★
< うれしいマイナス☆ 　｜　久しぶりの中華★ >
ご飯がおいしくて・・・★ 画像1
本日、△0.2kg。
昨日はお昼もお弁当だったし、かなりカロリー控えめだったから、かなり落ちてるかも・・♪なんてちょっと期待していたので、この位しか落ちなかったのかーと少しガッカリ。
結局、日々の結果に即、期待してしまうんですよね。
ランチはオムライスを食べたんですが、おいしい！
最近、温かいご飯（お米）を食べてなかったので、ついつい食べ過ぎてしまい・・・。
明日の測定が不安★
今日も晩御飯はタニタ。おいしかったー。

【記録グラフ】
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪（1人前） 39.2 kcal
さくらんぼジャム（0.5人前） 25 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
8時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
12時
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（1人前） 789 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（0.8人前） 151 kcal
18時
カルピス ホットレモン（0.5人前） 61.5 kcal
21時
タニタ　鶏肉のなめこおろし煮定食（1人前） 304 kcal
アサヒビール スラット（1人前） 87.5 kcal
ワイン（白）（2.5人前） 183 kcal
  2120 kcal
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