InBody→マシン筋トレ→G.Active【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

InBody→マシン筋トレ→G.Active
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朝、カレーだったのですが、写真撮り忘れ。
しかし、大根おろしをさぼったら胃が少しもたれました。まだカレーは難しい。。。。

このところ、KickBpxingの後、左手が痛かったのが、今回は翌日の痛みが少ない。
丈夫になったのか、
または新しいピンクのバンテージがやや収縮するのが良かったのかはわからない。
来週は、ひさしぶりに、トレーナーのパーソナルを受けます。体調が不良だったので、受けるのはコンディショニングだけにしてたのですが、
そろそろ調子がよくなってきたのと、
トレーナーさんが前にKickBoxingもやってたとのことで、そのへんのトレーニングも教えてもらえることになった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
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