no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート バター鮭（1人前） 230 kcal
ファミリーマート 牛すき＆チーズ（1人前） 203 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 中華たまご（1人前） 50 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
マグロの刺身（1.2人前） 120 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
22時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
  2083 kcal
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