合宿2日目【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

合宿2日目
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【朝ごはん】
白米ごはん　味噌汁　きんぴらごぼう　つけもの
【昼ごはん】
ちらしずし　おぼろ汁　豆腐マフィン
【間食】

【晩ごはん】
白米ごはん　かぼちゃとしめじの味噌汁　おでん（大根　こんにゃく　昆布　チーズ巻）　鶏肉のカシューナッツ炒め（玉ねぎ　パプリカ　ピーマン）
【夜食】

【今日の感想】
寝不足と飲酒、ろくに歯磨きしないで寝たことによって口内炎発生。

【記録グラフ】
就寝時刻
28時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		   
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