2日目【maruminさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

2日目
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ジム2日目
マシン20分
ジョギング30分
ウォーキング30分

【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
ミニストップ けんちん汁（1人前） 300 kcal
紀文 鶏だんご（1人前） 179 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 12.6 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 15 kcal
  2006 kcal
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