|
|
12年03月06日（火）
今日からは… |
|
< 職場の送別会。【と...
｜ お腹が大分出てきた... >
|
ひとまず金曜までは節制です。
夜の外食はなし。
できたら今晩からストレッチがしたいな。
まあ、今週は仕事もかなりあるのでどこまでうまくいくかわかりませんけど。
できるだけ、無理のない程度に頑張ります。
今朝は二人で仕事に行きたくないようとダラダラしてたら、気づいたら遅刻寸前で、朝御飯は適当だわ、昼御飯も北千住でおにぎりを買って済ませることに。
夜は早く帰って、レトルトに野菜をたっぷり足して食べよう。
にゅにゅ。
今日は仕事が長引いちゃったので，レトルトの中でも一番ラクチンなのにしちゃいました。
野菜もブロッコリーだけだけど，うーん，大丈夫かな。
明日ちゃんとお通じがありますように。
今日，一気にドドンと仕事がやってきて，なんだかクラクラしちゃいます。
今月から来月はまた忙しくなってしまう…トホホ。
ストレスは切迫早産の原因になるみたいなので，なんとかストレス溜めずに乗り切らないと〜；。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| タカナシ 無脂肪乳（2人前） |
76 |
kcal |
| 12時 |
| セブンイレブン ゆで玉子（1人前） |
67 |
kcal |
| 13時 |
| ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） |
38 |
kcal |
| 14時 |
| からし明太子（0.3人前） |
18.9 |
kcal |
| 玄米（1.6人前） |
370 |
kcal |
| ひじき煮物（0.5人前） |
75.9 |
kcal |
| 豚辛味噌（0.3人前） |
40 |
kcal |
| 16時 |
| 午後の紅茶ケーキ（1人前） |
135 |
kcal |
| 19時 |
| ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） |
38 |
kcal |
| ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） |
4 |
kcal |
| ダノンビオ 脂肪０％ 南国デラックスフルーツ（1人前） |
53 |
kcal |
| 20時 |
| DHC 発芽玄米（0.7人前） |
169 |
kcal |
| ハウス 食事と楽しむアイスカフェオレ（1人前） |
79 |
kcal |
| ハウス やわらかビーフのカレー（1人前） |
162 |
kcal |
| パルメザンチーズ（1人前） |
28.5 |
kcal |
| ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） |
4 |
kcal |
| ブロッコリー（0.5人前） |
16.5 |
kcal |
| 武田薬品 ハイシープラス（1人前） |
1.3 |
kcal |
| 昆布つくだ煮（1人前） |
8.4 |
kcal |
| 23時 |
| ブルボン ガナッシュ（1人前） |
47 |
kcal |
| |
1458 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
あをあを
みんなの最新日記