Day77【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

Day77
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春一番は吹くのか．

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
伊藤園 はっさく（1人前） 83 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
天下一品 天下一品ラーメン（1人前） 799 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
19時
梅酒（2人前） 312 kcal
20時
ハイボール（5人前） 340 kcal
21時
エイヒレ（1人前） 136 kcal
  2642 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/03/07 08:12 
夜体重：80.8kg（24：30）
夜体脂肪率：24.0％（24：30）
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