バックナンバー月間（すでにｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

バックナンバー月間（すでにｗ）
< 確実に・・・ 　｜　高速型クロスウォー... >
【今日やった運動】
トレッドミル 3km(0%)@11.4km/h [216Kcal]
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 4.5km(0%)@11.4km/h [324Kcal]

【運動した時間】
１００分以上

【今日の感想】
２日休足すると、左脚の踵がかなり楽になったと思って、
今日、走ったら・・・また、じわじわ痛み出してきた(涙）
アホですね。。。。ヾヾヾ(T^T)
・・・
・・・
既に、３月に入ってるので、
ＭＥＸは、バックナンバー月間になっております。
って言っても、今日やったのは、前回のナンバーやったかな？
もっと、古いのがやりたいｗ
といっても何かリクエストがあるわけではありません　笑


以上
//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1040kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
7.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
12時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
日清食品 日清麺の達人 ピリ辛みそ味 106g（1人前） 356 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
19時
江崎グリコ パキッツ（2人前） 244 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
23時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
春巻き（3人前） 668 kcal
CoCo壱番屋 フィッシュフライ（2人前） 408 kcal
  3066 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2012/03/09 12:31 
バックNoですか？
今回は、一度も参戦していない(/_;)/~~
4月から、参戦出来るかなぁf(^_^;
 zukan 2012/03/10 01:14 
じゃぁ4月からということで、 (￣σ￣)ﾎｼﾞﾎｼﾞ
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