食事【go_**555さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

食事
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【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、梅おにぎり、微糖コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり、鯖寿司おにぎり、豚汁
【間食】
缶コーヒー

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
13時
おにぎり（1人前） 190 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
16時
ブルボン エリーゼ　チョコクリーム（1人前） 19 kcal
18時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜スープ（2人前） 195 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
  1571 kcal
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