no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
106回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
148回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
127回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
84回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
24.1km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
30.6km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
107mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
自転車
22.75km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
3001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
おまめ（1人前） 291 kcal
18時
チョコレート（2人前） 891 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  3001 kcal
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