no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
127回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
80回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
23.1km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
28.4km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
147mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
23.7km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
17時
チョコレート（1人前） 446 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
  2920 kcal
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