no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
126回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
88回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
25.6km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
30.2km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
178mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
105mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
22.3km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
おまめ（1人前） 291 kcal
丸大食品 お弁当の赤 ウィンナー（1人前） 227 kcal
18時
チョコレート（2人前） 891 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
22時
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
  2672 kcal
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