Day79【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

Day79
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今日はパブミ（仮）．

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ブルボン スローバー（1人前） 168 kcal
伊藤園 はっさく（1人前） 83 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
鱧（1人前） 72 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
はまぐり（1人前） 3.8 kcal
カフェラテ S（1.2人前） 164 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
とんこつラーメン（1.8人前） 697 kcal
21時
ジントニック（3人前） 525 kcal
  2218 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/03/09 08:35 
夜体重：80.0kg（24：00）
夜体脂肪率：25.4％（24：00）
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