okko08 今日も外回り～（´・ω・`）【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko08 今日も外回り～（´・ω・`）
12年03月08日（木）

okko08 今日も外回り～（´・ω・`）
< okko07 昼食... 　｜　okko09 @ >
okko08 今日も外回り～（´・ω・`） 画像1 okko08 今日も外回り～（´・ω・`） 画像2 okko08 今日も外回り～（´・ω・`） 画像3
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 何でいつも外の時は天気悪いかな～？(。-`ω-)
■ …そしていつも周りに店がない…！(。-`ω-)ﾁｪｯ！




【朝ごはん】★写真①　≒450

○味噌汁(えのき・大根・タラの芽・薬味)　 ○酢物
○冷奴
◎牛蒡セロリの胡麻和(鶏ひき)　 ◎蒸キャベツ　 ◎果物
●かすぴ　
●玄米80(70g





【昼ごはん】　≒700　…野菜がナーイ！と思ったので近くのスーパーでプチトマト5個入を買って食べる。…病気って言われそうだな。

○中華バーガー&小籠包　…★写真②
●プチトマト5個　 ●抹茶アイス　…写真なし




【間食】




【晩ごはん】★写真③　≒400 …冷蔵庫の残りに豆腐を入れてモミモミ❤…美味いよっ！

○パン半分ずつ　 ○粕汁　 ○朝残惣菜の白和
●明日の惣菜(つくり)ながら食い　


【酒】≒0　…自分、偉いっ！




【今日の感想】…西国立駅前の赤ちょうちんのような中華屋。小籠包がメイン、というかメニュー他にほとんどないし。(笑)…でもすごく美味かった！写真じゃわからないけど裏面だけ焦がしてあって香ばしいの！おすすめです。❤
…創庵…結構有名だったのかな？
http://xiao-nishikuni.com/
【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1550kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2012/03/08 18:06 
外食は何食うたん？
大盛ラーメンでも食うたん(笑)？
 okkon 2012/03/08 21:33 
あっ、来てくれてたんだ。私も今、そっちに行ってきたよ～。ヽ(￣▽￣)ノ

…ふっふっ…、今日は新規開拓したもんね。西国立駅だよん。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE