ポジティブに行こう【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日(土)

ポジティブに行こう

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ポジティブに行こう 画像1
ようやく転居先が決まり、昨日、娘の学校に連絡した。
学生証が正式発行されることになる。

女房が引っ越しの手配をしている。一昨日に2社ほど見積もりに来たそうだ。

この時期、引っ越しピークで業者さんもかなり強気だったようだけど
あとから主人の引っ越しもあるから......って2回目の引っ越しとの合わせ技をチラつかせて
なんとか安く上げたようだ。

何せ、最初の引っ越しは自腹だからなあ。交渉女房に感謝だな。

しばらくの単身・別居生活になるので、会社内のもろもろの手続きがまだ残っている。
引っ越し準備も本格化してかなきゃな。

面倒だなあ....つーか、最近疲れ気味。

子供らは新生活が楽しみで盛り上がっているけど、私は......あー、しんどい。

家探し活動の疲れに加えて、ナデシコジャパンの応援をしてたら、睡眠サイクルが狂ってしまった。

最近あまり眠れていない。運動もしていない。

この週末はしっかり運動して、カラダを適度に疲れさせよう。
そうしたら、ぐっすり眠れるだろう。

週末しっかりと充電して、来週から頑張ろう。

疲れて凹んでいる場合じゃない。プラス思考でいかなきゃな.....てか、画像オチかよ。

(昨日の運動)自転車通勤 15km ウォーク



【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1712kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
55.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
3月9日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
スクランブルエッグ(1人前) 99 kcal
13時
芋クリームパン(1人前) 200 kcal
レーズンシュガーパン(1人前) 150 kcal
20時
ごはん(1人前) 235 kcal
野菜はんぺん(3人前) 600 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
21時
二東酒造 マッコリ(1人前) 12.5 kcal
  1712 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2012/03/10 07:21
こんな会社あるんだ!すごい!!
いいネーミングだよね。
 tomytomy 2012/03/11 07:05
僕もそう思います。
電話して、「はい、プラス紙工でございます!」って聞きたいくらいだな。
みど☆り 2012/03/10 07:39
実は私も異動でーす。。。
ささっと 仕事やっつけますか!! (かなりやっつけられ気味で凹み~なですが)

 tomytomy 2012/03/11 07:07
引き継ぎ大変でしょうねえ。頑張ってください。
けろけろりん 2012/03/10 08:02
画像オチでだじゃれいう元気があるなら大丈夫~、
ボジティブにいきましょう。
 tomytomy 2012/03/11 07:08
はい。元気出していきます!
ハナユビ 2012/03/10 08:19
とにかく、少しづつでも、進んでて何よりだよ~。
品川で待つ☆
ちなみに、オイラは去年の7月に持ち上がった転籍話。
今だ実行されす…(笑)
転籍先部署と旧部署の仕事かけもちと、日本の新社長と本店の副社長のダブルレポートで忙しんだ~。
3月でFIXしたいな…こんな生活~、ラララ~☆
うん
 tomytomy 2012/03/11 07:11
え、まだだったんですか。ダブルレポートは大変ですねえ。
紗羅月 2012/03/10 08:50
引っ越しは疲れますよね。
今、職場で引っ越しのために1週間休みとってる方がいますもん。
荷物多すぎて減らさないと業者に頼めないのだとか。
 tomytomy 2012/03/11 07:11
>荷物多すぎて減らさないと業者に頼めないのだとか。
ウチも状況おんなじだなあ。
世界平和 2012/03/10 09:19
倒れないように、お身体ご自愛くださいませ
・・・・と、言ってもサッカーを見る元気があるんだから、若いよ!!(笑)
 tomytomy 2012/03/11 07:12
昨日ぐっすり寝たので、睡眠のパターンは戻ると思います。
あと一踏ん張りです。
杏宏ママ 2012/03/10 10:46
いい社名だ!
そうか、2回引越しなんだね~
頑張れ~
 tomytomy 2012/03/11 07:14
そうなんだよねえ。2回目は会社からお金が出るんだけど、
単身赴任扱いだから、限度額があるんだよねえ。
いろいろと考えることが多いなあ。
syunfamily 2012/03/10 11:07
うん
座布団2枚・・没収~(爆)
 tomytomy 2012/03/11 07:14
あっ、やっぱりですか(悔)
美桜 2012/03/10 14:08
体、気をつけてくださいね。
運動より睡眠優先で!!
 tomytomy 2012/03/11 07:15
ありがとうございます。昨夜はぐっすりでしたよ。
メガネしたまんまだったけど。
三輪昌志 2012/03/10 19:54
画像オチ…好きだよ~~、良く捜してくるよね^^。
毎回、感心してるんだ。
 tomytomy 2012/03/11 07:16
ありがとうございます。ウケてもらうと力が出るなあ。
ちびおかん 2012/03/11 05:47
週末は体を休めた方がいいよ。

ケケケケケ。
 tomytomy 2012/03/11 07:20
そうさせてもらうよ。走ったりもするけどね。
ゲラゲラゲラゲラ。
YGT 2012/03/11 07:32
疲れたフリ作戦だなあ?(笑)
 tomytomy 2012/03/11 07:42
返事するのも億劫なくらい疲れています(笑)
ケロケロママ 2012/03/12 00:00
いいなあこの写真。
 tomytomy 2012/03/12 00:35
保存してもらっていいですよ(笑)
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