no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート 愛情むすび 牡蠣フライ（1人前） 299 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 168 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
19時
ファミリーマート とろ～り豆腐（蒸し鶏）（1人前） 117 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ファミリーマート 鶏そぼろごはん（1人前） 510 kcal
  1863 kcal
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