okko12 今日からダイエット！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

okko12 今日からダイエット！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
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■ "今日"は何回訪れたんだろう
■ 6時起床(-_-;)…さすがに頭が重い。…昨日は帰ってきて録画していた安藤選手(フィギュア)見てる間に相棒も寝て…私も風呂入ったのは憶えてるけどいつの間にか寝て…ただの飲みでした。
これから結婚する人、(あんまりいないけど)これが結婚記念日というものなのよ！




【朝ごはん】★写真①　≒450
○味噌汁(しめじ・ぶろっこ茎・他) ○納豆&とろろ&雌株 　○薩摩揚　
◎ぶろっこ&ハム辛子和　 ◎蜆佃煮&おろし　 ◎浅漬　 ◎果物
●玄米55g





【昼ごはん】★写真②　≒450

○カッテージ25g・レンズ豆サラダ他(八朔25g&胡瓜トマト&玉ねぎ)
○粕汁　
○紫和&飯
○ぶろっこハム辛子和・卵2/3個&薩摩揚1枚半・浅漬





【間食】
●スープ・おしゃぶり昆布他






【晩ごはん】★写真③　≒450　…相棒の夕食予約が直前キャンセルになったので昆布ジメひとりジメ～❤

○冷奴　 ○粕汁(セロリ豚茹汁・きくらげ・ぶろっこ茎・蒟蒻麺)　 ○カジキマグロの昆布ジメ　 ○韮
●かすぴ(写真なし)


【酒】≒0 (ｏ￣∀￣)９ ｼｬｯ！






【今日の感想】
■ 蒟蒻面というのを手に入れました。白滝よりはちょっと食べやすいかなぁ、でもあんまし変わらんな～。
【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2012/03/12 15:13 
ワタシも4時間ダイエットとかしてるよ～
バカバカしいのが楽しいのだ
 okkon 2012/03/12 16:18 
まぁ、ほとんど遊びだわね～。
ストイック野郎達とかは完全にそうだし！(笑)
人生楽しまなくっちゃ～！❤
うみのおとこ 2012/03/12 17:30 
＞人生楽しまなくっちゃ～！❤
　↑ワタシは真摯に生きすぎてるのでしょうか
 okkon 2012/03/12 21:10 
え"っ…。(￣ロ￣lll)ｸｲﾀﾞｵﾚﾉｳﾝﾄﾞｳｵﾀｸﾉｸｾﾆ…。
三輪昌志 2012/03/12 19:16 
＞これから結婚する人、(あんまりいないけど)これが結婚記念日というものなのよ！

ん？…呼んだ？
一応…独身者なんだけど(笑)。
 okkon 2012/03/12 21:10 
おぉっ！なんか落ち着いてて、お父さんみたいだし…。(笑)
浜ジョー 2012/03/12 21:15 
　　↑↑↑　　ヾ(＠>▽<＠)ﾉぶぁっはははっははは♪
雲爺 2012/03/12 22:24 
すっげー。
これ以外に表現なし。
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