Day87【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

Day87
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今日は送別会．

【記録グラフ】
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
やきそばパン（0.8人前） 339 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 無調整乳 トール（1人前） 104 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
唐揚げ丼（1人前） 800 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
チョコバット（3人前） 225 kcal
20時
ビール（1人前） 135 kcal
カンパリソーダ（2人前） 260 kcal
21時
ワイン（3人前） 219 kcal
22時
生ハム（2人前） 26.8 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
豚ロース（1人前） 100 kcal
  2365 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/03/18 23:50 
夜体重：79.8kg（24：00）
夜体脂肪率：26.5％（24：00）
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