今日は誕生日【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sarukuさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は誕生日
12年03月17日（土）

今日は誕生日
< 明日ね。 　｜　ヨガマットと太陽礼... >
今日は誕生日 画像1 今日は誕生日 画像2 今日は誕生日 画像3
あの憧れの超高級ヨガマットでもって、本日　ヨガを満喫(*´∇｀)ﾉ　してきました。
このヨガマット、中心部に点線が入っている。
いままでは意識せず、適当にやっていたが
足の位置など、中心軸を気にしてヨガしてましたね。

　　ｄ(´∀｀〇)　いいかも～♪

本日のヨガで気づいたことが。
バランスがものすごく悪くなってる。
バランスは歳と共に悪くなるとは聞いていたけど、
こうして月1回のヨガで痛感するとは！　ヾ(ｏﾟｪﾟｏ)ﾉ

　　ちゃんと　バランスの練習もしよう。

写真2は　ランチをヨガ友さんたちと一緒に行きましたよ。
インド人の作る日本人好みのカレー屋さん。
ひよこ豆のカレー『チャナマサラ』です。

それから、写真3
実は、今日は×○才の誕生日。
好きなケーキを買っちゃった～♪
１／４ペロリですd(ﾟｪﾟd)

【記録グラフ】
朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
白湯（1人前） 0 kcal
12時
チャナマサラ（1人前） 520 kcal
ラッシー（1人前） 140 kcal
16時
ケーキ（1人前） 413 kcal
  1073 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/03/17 19:27 
お誕生日おめでとうございます＾＾。
ヨガ…良いですよね～～＾＾。
やってみたい気が…、でも今更って気持も…。
たははは(^^ゞ。
 saruku 2012/03/18 19:06 
ありがとうございます！
三輪車さんのような男性もヨガをしてるのを見かけますよ～♪
大丈夫ですd(*＾ｖ＾*)b
taka. 2012/03/18 09:08 
オメデトウございます！(*´∇｀*)
息子さん祝ってくれましたか？
 saruku 2012/03/18 19:08 
ありがとうございます。
息子は「また一つ歳をとったね～(＇ェ＇；)」と言ってましたよ～。
キューと 2012/03/18 23:44 
おめでとうございます！！
ヨガマット、使いやすそうな感じですね！
そして…美味しそうなケーキ～(^^)
ステキな年になりますように☆
 saruku 2012/03/19 19:53 
(pq´v`*)ｧ-㌧♪　
ヨガマット1つで、こんなに違うとは（480円と1万ｳﾝ○円の値段の差は大きい）
好い1年にさせますっ｡ﾟ+.*(+･｀ω･)９　
rokurou 2012/03/21 13:44 
お誕生日おめでとうございます＾＾
まだまだ未来があるsarukuさん！
その未来のために身体づくりは大事＾＾！！
ヨガマットへの投資は安いもんです。
 saruku 2012/03/21 19:44 
ありがとうございますヽ(〃v〃)ﾉ
ちょっとヨガの練習もサボリ気味だったけど、マットのお陰でマジメに取り組んでます。
ここで、rokurouさんたちの日記を読んだりして　大いに刺激を受けてるお陰かな！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE