no title【henamiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
フレンチトースト（1人前） 329 kcal
ごぼうポタージュ（1人前） 108 kcal
パクチーと豆のサラダ（1人前） 155 kcal
19時
ＱＢＢ 大きいスライスチーズ（2人前） 118 kcal
キムチチゲ（1人前） 233 kcal
SPAM スパム 減塩（0.2人前） 25.8 kcal
22時
LOTTE 雪見だいふく 十勝あずき（1人前） 54 kcal
クッキー（3人前） 504 kcal
  1526 kcal
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