カプリチョーザはうまいけど･･･【henamiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

カプリチョーザはうまいけど･･･
< no title 　｜　昨日までの食べすぎ... >
昼間は佐野プレミアムアウトレットにお買い物。
結局私は何も買わず。

ここのアウトレットもそろそろ飽きてきたかなー。
今度いっぺん違うところに行って気分を変えたいなー。

佐野アウトレットに行くとつい足がカプリチョーザに向いてしまう。
私たち夫婦は、ここのトマトとにんにくのスパゲティと
ライスコロッケが大好物なのだ。
いつも同じものしか頼まない^^;

そんでもって、カプリチョーザアイスも大好物！
でも、今日はガマン。

せっかくガマンしたのに
買い物に疲れて休憩中についサーティーワンでアイス買っちゃった…。
意味ないね～。
ってかこんなことならカプリチョーザアイスのほうがよかったかも！

昨日に引き続き、今日も食べすぎてしまった…。
旦那がいるとつい過食気味になる！
ヤバイな。
明日から調整していかないと！
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ココア・シナモンドリンク（1人前） 50.2 kcal
豆乳ヨーグルト（1人前） 82.8 kcal
11時
マルゲリータ（0.2人前） 88.2 kcal
ごぼうポタージュ（1人前） 108 kcal
13時
トマトとにんにくのスパゲティー1259kcal（0.5人前） 630 kcal
チーズ入ライスコロッケミートソースかけ 992kcal（0.5人前） 496 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
16時
サーティーワンアイス　ラブインベリー　キッズサイズ（0.5人前） 78 kcal
サーティーワンアイス　イースター?　キッズサイズ（0.5人前） 80 kcal
19時
すき焼き（0.5人前） 1031 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マグロの刺身（1人前） 37.5 kcal
  2860 kcal
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