no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
卵のスープ（1人前） 53.6 kcal
伊予かん（0.4人前） 29.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
温野菜（1人前） 42.4 kcal
サラダ（1人前） 31.8 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
  2124 kcal
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