no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
サバ（1人前） 135 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
サラダ（1人前） 58.5 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
冷奴（2人前） 129 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
  2553 kcal
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