no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
いちまる もやし（1人前） 20 kcal
ドレッシング（1人前） 58 kcal
17時
味噌ラーメン（1.5人前） 1009 kcal
20時
セブンアンドアイ ごはん（1人前） 308 kcal
サバ（1人前） 135 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ホウレンソウ（1人前） 6 kcal
ドレッシング（1人前） 58 kcal
  2000 kcal
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