8000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

8000
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高輪　　　　4000
まん　　　　3000
六番町　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（3人前） 74.1 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
野菜スープ（4人前） 391 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1738 kcal
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