1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

1200
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東　　　　1200

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ファーストキッチン クラムチャウダー（1人前） 152 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 421 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ホワイトチョコレート（1人前） 470 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
20時
野菜スープ（3人前） 293 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2472 kcal
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