10連勤完結V(^^)【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

10連勤完結V(^^)
< 9連勤目☆ 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
キリンビバレッジ ミルクティー（1.4人前） 125 kcal
1時
カジキの竜田揚げ（0.5人前） 151 kcal
ネスレ キットカット　ラムネ味（5人前） 345 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
マルチフッド スナイダーズ　Creamy Caramel（1人前） 269 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 57.9 kcal
トップバリュー クラッカー（1.8人前） 158 kcal
ネスレ キットカット　ラムネ味（1人前） 69 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（1.4人前） 125 kcal
クリームチーズ（0.8人前） 55.4 kcal
  1915 kcal
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