no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

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【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 11：55
秋刀魚の開き干し　切り干し大根と卵の煮物　漬物　みそ汁　ご飯　
【間食】 15：20
菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】 22：50
コロッケ　和え物　みそ汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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