no title【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

no title
< no title 　｜　４ヶ月ぶりに（*^... >
昨日は直前まで悩んだけど・・ジムに行ってきた。
１週間から10日に１回だと、走っていても体が重いね(>_<)
もうちょっと増やさないとなぁ。

昨日は風が冷たく、つい「さぶっ」と口ずさんでしまったが
今日は１７℃の予報。
ぱかぽか☀だとか。
春が、さくらが待ち遠しい✿
今年はお花見　どこにしようか（*^_^*）
【記録グラフ】
目標体重まであと
-2.4kg
目標体重まであと（kg） のグラフ
 		   
コメント
バービィーちゃん 2012/03/22 15:08 
そうなんだよねぇ～
あまり、続けると疲れが取れないし
あまり、間があくと体が重いし・・・
私の場合、2週間に3回くらいだと良い感じ^^
浜ジョー 2012/03/22 18:05 
1週間に2回も走れば十分かとー！
私？　全然、走ってないよ。（汗）

桜ウォークしようよっ！＾＾
で、そのあとラーメン。（爆）
浜ジョー 2012/04/08 21:26 
夕べ眠れずに~♪
って、今夜も飲んじゃった～！（爆）
浜ジョー 2012/05/31 03:32 
きのっち状態♪だね、(≧▼≦)
ハナユビ 2012/07/01 09:12 
オイラも、３ヶ月も御無沙汰なんだ…。
おかげで１０ｋｇも太っちゃった…。
そろそろ、始動しようかと～☆
うん
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