さらばHJエアロ・・・来週からHJ・ZUMBA 笑【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

さらばHJエアロ・・・来週からHJ・ZUMBA 笑
< 整形外科とレントゲ... 　｜　色々思案中。 >
【今日やった運動】
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
たのしくエアロ45 [250Kcal] 暫定・・・
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
走らないエアロⅡ60 [180Kcal] 暫定・・

【運動した時間】
いっぱいｗ

【新たな発見】
今日は、今月末で転勤されるインストさんの
サンマスのレッスンがあるので、
いつもより早くジムに行ってきました。

このインストさん　愛されるキャラです♪
男ですけど・・・ヾ(￣▽￣)ノ


あとは、残りのレッスンを繋ぐために
ぷよさんお奨めの”たのしくエアロ45”に出てました。

もうすでに、４週目の最終週です。。。
うーん、何が楽しくエアロじゃあヾ(￣□￣;)

これは、がんばるエアロ　クラスの　レベルやんけぇ・・・
激しい動きです。　全然憑いていけません。。。（大汗）

でも、おもしろい。。。
また機会があれば出てみようと思います　　笑

・・・
MEXは、いつも通り。

・・・
今日がHJ先生の　ラスト　エアロです。
来週からは、ZUMBAのクラスになってしまいます。
※腰を振らんといかんらしいです（苦手）

HJエアロは、毎週コリオが違うので、気楽に入れるし、
ややこしいステップが多いですが、親切に教えてくれるので
結構お気に入りでした。。。

また復活して欲しいなぁ～　ヾ(T^T)


//


【今日の感想】

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1230kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2012/03/28 08:36 
Hjエアロ(^_^)v復活を期待しています。
膝壊してから、参加ほとんどしてませんが(((^_^;)
 zukan 2012/03/28 09:07 
そうですね。
でも、先ずはZUMBAも体験してから考えましょうか・・・
投書を・・・（;￣ー￣A
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