物足りない送別会…(´Д｀)【Cafeスパンカ】【ダイニングマサラ】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

物足りない送別会…(´Д｀)【Cafeスパンカ】【ダイニングマサラ】
< 浮腫んでるみたいで... 　｜　痛い～(。´Д⊂)... >
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今日は職場の送別会でした。

【竹琳】の予定だったのが、急きょ【Cafeスパンカ】に変更になり、【竹琳】と同じくらい美味しいといいなと楽しみにしてたんですけど…。
うーん。
なんていうか。

全然物足りない。

量が。

ランチ用のハーフコースですか？って感じ。
推定カロリーは500kcal。

そして、メインの魚料理も肉料理も完全に冷めてる。
温いというレベルじゃなくて、冷たい。
レベルの低いホテルの披露宴料理を食べてる気分になりました。
普段の私ならたぶん一口食べて残してしまうレベル。
ただ、しっかりお腹を空かせて行っていたので、全部食べました。

でも、ものすごい不満足感と癒えない空腹感。

思わずダンナ君を誘ってうちの近くで二次会しちゃいました。
【ダイニングマサラ】。
よい店でした。
でも、完全に食べすぎました…(￣▽￣;)
【記録グラフ】
基礎代謝
1357kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
9時
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
11時
アンリィCI ちんすこう（2人前） 101 kcal
12時
サンデリカ 半熟目玉焼き風サンド（1人前） 200 kcal
13時
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（1人前） 112 kcal
16時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
18時
ロールパン（0.8人前） 152 kcal
マーガリン（0.6人前） 59.1 kcal
コンソメスープ（1人前） 15.2 kcal
サーモンのカルパッチョ風サラダ（1人前） 64.8 kcal
19時
いさきのポワレ（0.8人前） 101 kcal
牛赤身のステーキ（0.8人前） 106 kcal
安曇野食品 杏仁豆腐（0.7人前） 85.4 kcal
いちご（0.1人前） 3.4 kcal
20時
モスバーガー ラッシー（1人前） 135 kcal
21時
チーズオムレツ（1.4人前） 226 kcal
タンドリーチキン（0.7人前） 190 kcal
かき（0.5人前） 18.2 kcal
ジェーシー・コムサ ナン（0.8人前） 154 kcal
中村屋 インドカレー　スパイシー（0.6人前） 73.2 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
  2166 kcal
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