ごはんとおしゃべり♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

ごはんとおしゃべり♪
< またバイト★ 　｜　けんけつー！ >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
赤城乳業株式会社 デッカルチェ ティラミス（1人前） 244 kcal
納豆（0.95人前） 76 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 223 kcal
バリューローソン チョコパフェ（1.1人前） 194 kcal
甘辛せんべい（11人前） 251 kcal
21時
さつまあげ（3人前） 167 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
シュークリーム（1人前） 320 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉（0.3人前） 54 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
オイシス フルーツパフェ（0.9人前） 264 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
  2219 kcal
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