けんけつー！【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

けんけつー！
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【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
エスキモー ビエネッタ　ストロベリー（0.31人前） 261 kcal
明治エッセル スーパーカップ　ミント（1人前） 360 kcal
カルボナーラ（0.9人前） 751 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 228 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
9時
納豆（1.9人前） 152 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
  1860 kcal
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