3月よく頑張りました!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

3月よく頑張りました!!
< けんけつー！ 　｜　今日は振袖の着付け >
【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
バリューローソン チョコパフェ（1.1人前） 194 kcal
トップバリュー クラッカー（1.8人前） 158 kcal
クリームチーズ（0.8人前） 55.4 kcal
甘辛せんべい（3人前） 246 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
さつまあげ（4人前） 222 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
江崎グリコ セブンティーンアイス バニラ 115ml（1人前） 181 kcal
森永 CHOICE（2人前） 96 kcal
味の素 アミノバイタル [ペットボトル] 500ml（0.7人前） 59.5 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
19時
うどん（1人前） 255 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1.4人前） 125 kcal
  2047 kcal
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