no title【s_yuttiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（0.7人前） 189 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 106 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
20時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 50 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 290 kcal
サントリー －196℃ プレミアムレモン [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 250ml（1人前） 135 kcal
  2176 kcal
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